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Affirmation de soi

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Objectifs

  • Développer une attitude positive et ouverte envers soi et les autres
  • Acquérir des techniques efficaces de communication
  • Savoir utiliser ses capacités d’expression et développer son aisance
  • Savoir faire face à des situations difficiles en gardant son calme

Pré-requis

  • Aucun

Contenu de la formation

Communication verbale
  • Le fonctionnement de la communication
  • L'expression orale dans la relation individuelle et face à un groupe
  • L'expression orale comme moyen pédagogique de clarification de la pensée et comme aide à l'assimilation
Communication non verbale
  • La communication par le regard, le corps et la gestuelle
  • La gestion de l'espace
  • Développer sa présence corporelle
Gérer ses émotions
  • Gérer sa colère et celle des autres (en transformant la violence ou le refoulement en affirmation constructive)
  • Dépasser ses peurs
  • La confiance en soi, la maîtrise du trac
Adapter sa communication
  • Préparer le contenu de son intervention
  • Ajuster son discours aux publics et aux circonstances
  • Savoir traiter l’opposition et l’adhésion

Durée

  • En heure(s) : 14 heures
  • En jour(s): 2 jours

Tarif

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Public

Toute personne ayant à prendre la parole, animer des réunions, parler en public.